Povodom obeležavanja Svetskog dana osteoporoze dr Ana Mitrić, rukovodilac Centra za prevenciju, održala je predavanje o osteoporozi.
Predavanje je održano u 2 grupe kojem je prisustvovalo po 20 žena. Nakon predavanja svima je urađena osteodenzitometrija na šaci – procena gustine kostiju (DEXA pregled) u Centru za prevenciju Doma zdravlja Pančevo, kako bi se saznalo kakvo je stanje koštane gustine i šta bi trebalo dalje preduzeti. Nakon popunjavanja ankete o faktorima rizika za osteoprozu i DEXA pregleda, svi su dobili savete shodno rezultatu, kako preduprediti nastanak bolesti, o pravilnoj ishrani, fizičkoj aktivnosti, nadoknadi Sa (kalcijuma) i vitamina D, a oni koji već imaju naznake nastanka osteoporoze, dobili su savete o lečenju.
Pregledi su rađeni prevashodno ženama koje su u menopauzi (posle prestanka ciklusa), jer je tada povećan rizik od nastanka osteoporoze. Kako je osteoporoza bolest u kojoj kosti postaju krte, gube čvrstinu i zbog toga može nastati prelom pri maloj povredi ili bez povrede, a promene u kositima se uglavnom ne osećaju, najčešći prvi znak osteoporoze je prelom kosti.
Zato je važno pomisliti na osteoporozu pre nego što se prelom javi, kako bi se sprečio njegov nastanak.
Kod lečenja osteoporoze značajno je:
- Sprečiti dalju razgradnju kostiju – uz pomoć lekova
- Kretanjem ojačati mišiće, da bi kosti dobile dovoljan podsticaj da se ponovo formiraju.
- Vežbanjem poboljšati sinhronizaciju mišića, a time i ravnotežu. Na taj način mogu se sprečiti padovi koji mogu izazvati prelom kostiju.
- Ishranom obezbediti dovoljne količine kalcijuma.
- Sunčanjem i unosom prirodnog vitamina D, obezbediti dovoljno vitamina D koji pomažu da kalcijum uđe u organizam i dođe do kostiju.
Osnovni cilj ovih mera je sprečiti prelom kosti.
